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痔を治す

自然治癒力を高めるためにはどうしたらいいのでしょうか。最近の研究では、心の状態によって免疫力が高まったり弱まったりするという、精神神経免疫学というのが盛んに行われています。

この研究の結果、自然治癒力を高めるのには、さまざまな方法が有効だとわかりました。まずは、よく眠ることです。これは、睡眠時間を7時間から8時間くらいとることで免疫力を高めるという方法です。

それから、よい香りをかぐことです。これだけでも免疫力は高まります。アロマテラピーは、この理論を利用し、リラックスするという方法です。それから、腹から笑うことも重要です。

よく笑うことによって免疫力が高まります。データとしては、大阪の寄席に入る前と後でのお客さんの免疫力を調べてみると、よく笑った人ほど免疫力が上がっているということがわかっています。

この実験から、笑うことで脳がリラックスして、間脳の働きが回復して免疫力が高まるという構造が解明されています。また、座禅や瞑想をすることも効果的だといわれています。

何も考えずに頭をからっぽにすることで、免疫力を支配している間脳の働きが高まることで免疫力が回復するというわけです。仮に何かの病気になったとしても、それにとらわれることなく、意識を高いところにおく、病気を認めることのない絶対積極の境地という考えを持つといいとされています。

これが究極のプラス思考とも言われ、自然治癒力を最大限に引き出す状態であるとされているのです。

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